Kadın Hijyenine İlişkin Bilgiler

Burada cinsel sağlık ve enfeksiyon riskinin tüm yönleri hakkında çok çeşitli bilgiler, ipuçları ve yardım bulacaksınız.

Genital Bölge Temizliği

İç Çamaşırı ve Günlük Pedler

Bildiğim İyi Oldu

Menstrüasyon

Genital Bölge Tıraşı

Hastalıklar ve Enfeksiyonlar

Genital Pirsing

Kadınlarda Genital Bölge Temizliği

Aşırı genital temizlik ve aynı zamanda çok az genital temizlik vajinal enfeksiyon ve alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Çok sık yıkama cildin doğal savunma mekanizmasını zayıflatmaktadır.

Parfümlü sabunlar ve yıkama katkı maddeleri cildin aside karşı hidrolipid tabakasına saldırmaktadır. Dış genital bölgeyi temizlemek için sıcak su yeterlidir. Kadınlar ph-değeri düşük (asidik) (ph 3,5 – 4,5) olan yıkama losyonu kullanmalıdır.

Tek kullanımlık temizlik bezlerinin kullanımı mantıklıdır.

Genital bölge spreyleri, ıslak mendiller ve deodorantlı pedler cildi tahriş etmekte ve alerjik reaksiyonlara/enfeksiyonlara yol açabilmektedir. Vajinal duşlar asla yararlı değildir.

Tuvalete gittikten sonra önden geriye doğru taharetlenmek gerekir; bu şekilde anüsteki bakterilerin vajinal bölgeye taşınması azalmaktadır.

Menstrüasyon

Menstrüasyon dönemi boyunca da genital bölgeyi temiz su ile yıkamak yeterlidir.

Pedler vücudun dışındaki kanı yakalamaktadır. Pedlerin genel mahiyetinin sentetik olmaması, mikropların çoğalmasını engelleyebilmektedir. Tamponlar ve yumuşak tamponlar vajina içine yerleştirilerek kullanılır. Enfeksiyon önlemek için tamponu en geç 6 ile 8 saat sonra arası değiştirilmelidir.

Menstrüasyon temizlik ürünlerini vajina içine yerleştirmeden önce eller sabunla iyice yıkanmalıdır.

Yumuşak-tamponlar talimata uygun kullanılmalıdır. Enfeksiyon riskinden dolayı birkaç kez kullanılmamalı ve yıkanmamalı. Hiçbir koşulda yumuşak tamponlar kesilmemelidir, aksi takdirde vajinanın içine doğru erişilemez şekilde kayabilir. Erişilemez şekilde kayma olursa, oluşabilecek ciddi sağlık sorunlarını önlemek için bir doktor tarafından hemen çıkarılması gerekmektedir.

Vajinal enfeksiyon ve düşük kanama yoğunluğu durumlarında sadece ped kullanılmalıdır.

Hastalıklar ve Enfeksiyonlar

Hafif ve beyazımsı bir akıntı normaldir ve illa bir enfeksiyon belirtisi değildir.

Akıntının renginde (sarı veya yeşil akıntı), kokusunda (balık kokusu varsa), ya da yapısında (ufalanan, köpüklü) değişiklik durumunda bir doktora görünmek önemlidir.

Antibiyotik kullanımında ihtiyati tedbir olarak lactobacillus içeren özel vajinal fitiller (probiyotik) mantar enfeksiyonunu önlemek için kullanılabilir (Dikkat: Prezervatif Güvenliği).

İç Çamaşırı ve Günlük Pedler

Günlük değiştirilecek iç çamaşırları 60°C’de yıkanılabilir olmalı ve yüksek oranda doğal lifler içermeli ki, teri tutabilir, cildi nefes aldırabilir ve enfeksiyonları önleyebilir olsun.

Sentetik elyaftan üretilen iç çamaşırları mikropların yayılmasını teşvik eden ‘nemli alan’ oluşturmaktadır. Benzer sonuçları alt tarafı sentetik elyaftan oluşan günlük pedler de doğurur.

String tangalar ve dantel tangalar hassas cildi sürekli tahriş eder ve sadece istisnai durumlarda giyilmelidir. Akut enfeksiyon halinde tavsiye edilmez.

Genital Pirsing

Genital Pirsingler sağlıksız koşullar altında delinirse veya düzgün temizlenmez ve dezenfekte edilmezse iltihaplanabilir. Saygın bir pirsing stüdyosu seçmek ve bakım/dezenfeksiyon talimatlarını dikkatlice uygulamak enfeksiyon riskini düşük tutabilmektedir.

Daha sonrasında da genital pirsingler sürekli gözlem ve bakım gerektirir. Kızarıklıklar, şişmeler ve ağrılar bir doktor tarafından açıklığa kavuşturulmalıdır ve CYBH patojenleri için bir geçit görevi görebilirler. Genital pirsing türüne göre prezervatif kullanımı zorlaşabilmektedir ve prezervatif daha kolay hasar görebilmektedir.

Genital Bölge Tıraşı

Birçok kadın için kasık tüylerini tıraş etmek günlük bakımlarının bir parçasıdır. Önemli olan, ıslak tıraş yönteminde temiz ve keskin tıraş bıçakları kullanılmasıdır. Kuru tıraş ve tüy dökücü jeller tüylerin köklerini tahriş edebilirler ve böylece iltihaplanmalara yol açabilirler.

Bildiğim İyi Oldu

HIV ve diğer CYBE danışmanlık merkezlerinin çalışanları olarak bizler yanınızdayız. Size cinsel sağlık ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar ile ilgili gizli, anonim ve ücretsiz danışmanlık hizmeti sunuyoruz.

Erkek Hijyeni

Hijyene Genel Bakış