Higiene da mulher
Higiene íntima
Roupa interior/pensos diários
Bom a saber
Menstruação
Depilação íntima
Doenças/infeções
Piercings na zona íntima
Higiene íntima da mulher
Uma higiene excessiva, mas, também, demasiado pouca higiene, pode levar a infeções vaginais e reações alérgicas.
Limpeza demasiado frequente da pele enfraquece o mecanismo de defesa natural da pele.
Sabões perfumados e aditivos de banho afetam o filme hidrolipídico. Usar água quente é suficiente para lavar a parte exterior da zona íntima. Na melhor das hipóteses, as mulheres devem usar uma loção de limpeza na faixa de medição inferior (ácido) de pH (pH 3,5 à 4,5).
Faz sentido usar um pano de uso único.
Pulverizadores íntimos, toalhetes húmidos e pensos diários perfumados irritam a pele e podem levar a reações alérgicas/inflamações. Não há nenhuma altura em que faz sentido efetuar irrigações vaginais.
Após o uso de sanitário, limpar-se da “frente” para “trás”; deste modo, é possível reduzir a transmissão de microrganismos intestinais na região vaginal.
Menstruação
Usar água límpida também é suficiente para lavar a zona íntima durante o período menstrual.
Os pensos higiénicos absorvem o sangue fora do corpo. Na generalidade, eles não devem ser revestidos por um material sintético, para prevenir o crescimento de microrganismos. Os tampões e os tampões Soft Tampons são utilizados na vagina. Eles devem ser trocados o mais tardar após 6 a 8 horas, para evitar infeções.
As mãos devem ser minuciosamente lavadas com sabão antes da introdução do produto menstrual na vagina.
Os tampões Soft Tampons devem ser utilizados conforme as instruções. Eles não devem ser usados várias vezes e devem ser lavados por causa do perigo de infeção. Em nenhum caso, os tampões Soft Tampons podem ser cortados em pedaços, porque, senão, eles podem deslizar profundamente e inatingivelmente para dentro da vagina. Porém, caso eles deslizem, é necessário consultar um médico. Ele efetua uma remoção rápida dos tampões para evitar graves problemas de saúde.
Pensos higiénicos devem ser utilizados exclusivamente nos casos de infeções vaginais e se o sangramento menstrual for menos intenso.
Doenças/infeções
Um corrimento claro até esbranquiçado é normal e não apresenta forçosamente sintomas de uma infeção.
No caso da alteração da cor (cor amarelada, esverdeada), do odor (idêntico a peixe) ou da composição (esmigalhada, espumosa), é importante pedir aconselhamento médico. É aconselhado não se tratar por si mesmo.
Em caso de uso de antibióticos, é possível usar, com precaução, supositórios vaginais especiais contendo Lactobacillus (farmácia), para prevenir uma infeção fúngica. (Atenção: segurança do preservativo)
Roupa interior/pensos diários
A roupa interior deverá ser trocada diariamente, ser lavável e aguentar uma temperatura de 60°C. Ela deve conter uma grande percentagem de fibras naturais, para absorver o suor, deixar respirar a pele e prevenir as infeções.
O uso de roupa interior de fibras sintéticas leva à formação de uma ”cavidade húmida” que promove a propagação de microrganismos. Os pensos diários que têm uma camada inferior sintética têm um efeito semelhante.
String tangas e tangas de renda causam uma irritação permanente da pele sensível e só devem ser usadas em casos excecionais. Nos casos de infeções agudas, é aconselhado não usar tangas.
Piercings na zona íntima
Se os Piercings na zona íntima forem perfurados em condições não higiénicas ou se eles não forem exatamente limpados e desinfetados em seguida, eles podem causar uma inflamação. O risco de infeção pode ser mantido num nível inferior pela escolha de um Estúdio de Piercing sério e pelo respeito das instruções de higiene e de desinfeção.
Os Piercings na zona íntima também devem estar sob observação permanente e cuidado contínuo, mais tarde. Um médico deve esclarecer o fenómeno dos enrubescimentos, dos inchaços e das dores, que podem ser portas de entrada de microrganismos de IST. O uso de preservativos pode ser tornado mais difícil. Tudo depende do tipo dos piercings na zona íntima. É mais fácil poder danificar o preservativo.
Depilação íntima
A prática de barbear os pelos púbicos faz parte da higiene diária de muitas mulheres. É importante utilizar uma lâmina limpa, afiada para o ato de barbear a húmido. O ato de barbear a seco e o gel de depilação irritam as raizes dos pelos púbicos e podem levar a inflamações.
Bom a saber
Nós, as funcionárias e os funcionários dos Beratungsstellen zu HIV und weiteren sexuell übertragbaren Infektionen [Centros de Aconselhamento sobre VIH e outras infeções sexualmente transmissíveis] estamos aqui para si. Oferecemos-lhe aconselhamento confidencial, anónimo e gratuito relativamente à saúde sexual e às infeções sexualmente transmissíveis.
Higiene do homem
Visão geral da higiene
