Hygiène féminine
Informations hygiène masculine
Sous-vêtements /Protège slips
Bon à savoir
Menstruation
Rasage des parties intimes
Maladies / Infections
Piercing intime
Hygiène intime féminine
Une hygiène excessive tout comme une hygiène insuffisante peut provoquer des infections vaginales ou des réactions allergiques.
Un lavage trop fréquent affaiblit le mécanisme naturel de protection de la peau.
Les savons parfumés ainsi que certains agents nettoyants agressent le film protecteur de la peau. Pour nettoyer l’extérieur de la zone intime, de l’eau chaude suffit. Le cas échant, utiliser une lotion nettoyante avec un pH acide très bas (pH 3,5 – 4,5).
L’utilisation de gants de toilette à usage unique est lui aussi adapté.
Les sprays intimes, les lingettes humides et les protège-slips parfumés irritent la peau et peuvent provoquer des réactions allergiques ou des infections.
Les douches vaginales ne sont absolument pas nécessaires.
Après avoir été aux toilettes, il faut s’essuyer de “l’avant” vers “l’arrière” afin d’éviter la propagation de germes dans la région vaginale.
Menstruation
Pendant les règles, il suffit de nettoyer la zone intime avec de l’eau claire.
Les serviettes permettent d’absorber le sang. Afin d’éviter la prolifération des bactéries, il faut éviter d’utiliser des serviettes en fibres synthétiques. Les tampons et les soft-tampons sont insérées dans le vagin. Afin d’éviter toute infection, ils doivent être changés toutes les 6 à 8 heures.
Avant d’insérer toute protection hygiénique dans le vagin, il est essentiel de se laver les mains avec du savon.
Les soft-tampons doivent être utilisés conformément aux indications. Pour éviter tout risque d’infection, il ne faut pas les utiliser ou les laver plusieurs fois. Il ne faut en aucun cas les couper, car ils pourraient ainsi glisser trop profondément dans le vagin. Toutefois, si cela s’avérait être le cas, il est essentiel de consulter un médecin afin de retirer le tampon et d’éviter ainsi des problèmes de santé graves.
En cas d’infections vaginales ou d’un flux peu abondant, seules les serviettes doivent être utilisées.
Maladies / Infections
Des pertes de couleur claire ou blanches sont tout à fait normales et ne sont pas forcément le signe d’une infection.
En cas de changement de couleur (jaunâtre, verdâtre), d’odeur (odeur de poisson) ou de texture (grumeuleuse, mousseuse) il est important de demander un avis médical. L’automédication est fortement déconseillée.
La prise d’antibiotiques au moyen de suppositoires vaginaux aux lactobacilles (disponibles en pharmacie) permettent de prévenir une mycose vaginale (attention: l’efficacité du préservatif peut s’en voir altérée).
Sous-vêtements /Protège slips
Les sous-vêtements portés au quotidien doivent être lavables à 60°C et être fabriqués en fibres naturelles afin d’absorber la transpiration, de laisser la peau respirer, et d’éviter les infections.
Les sous-vêtements en fibres synthétiques conservent l’humidité et favorisent ainsi la propagation des germes. Les protège-slips avec une bande collante synthétique ont le même effet.
Les strings et tangas en dentelle sont irritants pour les peaux sensibles et ne doivent être portés que de manière occasionnelle. En cas d’infection, il est fortement déconseillé d’en porter.
Rasage des parties intimes
Pour beaucoup de femmes, le rasage des poils pubiens fait partie intégrante de l’hygiène quotidienne. Il est important d’utiliser une lame propre et acérée lors d’un rasage sur peau mouillée. Le rasage à sec et les crèmes dépilatoires irritent les racines et peuvent provoquer des infections.
Piercing intime
Les piercings intimes peuvent s’infecter s’ils n’ont pas été faits dans des conditions hygiéniques et s’ils n’ont pas été nettoyés et desinfectés correctement. Ainsi, le choix d’un studio de piercing fiable et le respect des règles d’hygiène et de désinfection diminue fortement les risques d’infection.
Par la suite, les piercings intimes doivent faire l’objet d’un examen et d’un soin constant. En cas de rougeurs, de gonflements ou de douleurs, il faut consulter un médecin car cela peut être la porte d’entrée des bactéries d’IST. Certains types de piercings intimes rendent l’usage de préservatifs difficile. Le préservatif peut plus facilement être endomagé.
Bon à savoir
Les centres de consultation IST/SIDA des services de santé (Gesundheitsamt) de la Rhénanie du Nord-Westphalie vous conseillent de manière gratuite et anonyme sur les infections sexuellement transmissibles.