معلومات عن نظافة الرجال

النظافة الحميمة

الحمام

الحلاقة الحميمة

الأمراض / الالتهابات

فستان

الري الشرجي

التطعيم ضد التهاب الكبد A / B

الثقوب الحميمة

جيد ان تعلم

النظافة الحميمة

يقوم الرجال بالنظافة الشخصية بشكل أفضل تحت الماء الجاري في الحمام. قبل كل شيء ، يجب غسل اللخن الموجود على الحشفة وتحت القلفة المتراجعة يوميًا. السميجما هي مادة دهنية فاتحة اللون تتكون من إفرازات من الغدد الدهنية والجلد الميت والبكتيريا. إذا لم تتم إزالته ، يمكن أن يسبب التهابًا ويزيد من خطر الإصابة بسرطان القضيب.
جل الغسيل المثالي للنظافة الشخصية هو:

  • محايد الجلد
  • صابون مجاني
  • بدون روائح
  • غير كحولي
  • ثم يتم تنظيف الخصيتين والشرج وتجفيفهما بعناية بمنشفة ناعمة ومنعشة.

الأمراض / الالتهابات

أهم خطوة في النظافة الشخصية المناسبة هي التنظيف حول وتحت القلفة للرجال غير المختونين. يتم دفع القلفة بعناية للخلف. إذا لم يكن ذلك ممكنًا بدون ألم ، فقد يكون هناك تضيق في القلفة (الشبم). في هذه الحالة ، مطلوب استشارة طبية وفحص.

إذا لاحظت تغيرات في الجلد ، أو لاحظت زيادة في إفراز مجرى البول ، أو شعرت بالحكة أو رائحة كريهة ، على الرغم من الرعاية الحميمة الجيدة ، فإن التقييم الطبي ضروري لاستبعاد الأمراض المنقولة جنسياً (STIs) ، والأمراض المعدية الأخرى. ينطبق هذا أيضًا على جميع التغييرات في الخصيتين ومنطقة الشرج.

لقاح التهاب الكبد A / B

يوصى بالتطعيم ضد التهاب الكبد A / B للأشخاص الذين يعانون من السلوك الجنسي المعرضين لخطر الإصابة بالعدوى ، والتي يمكن في هذه الحالة إجراؤها مجانًا كتطعيم استدلالي.
يمكن أيضًا أن ينتقل فيروس التهاب الكبد A في حالة وجود نظافة كافية ، حيث يمكن أن يُصاب بالعدوى من خلال الممارسات الجنسية مثل لعق منطقة الشرج (الشرج / الحواف).

الحمام

يعتبر ورق التواليت الناعم جزءًا من النظافة الحميمة ولطيفًا على الجلد في المنطقة التناسلية وحول فتحة الشرج. عند الشراء ، تأكد من أن المنتجات لا تحتوي على مواد مبيضة أو روائح ، فقد تسبب تهيجًا أو حساسية.

فستان

الملابس الداخلية التي يتم تغييرها يومياً يجب أن تكون قابلة للغسيل عند 60 درجة مئوية وتحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية لامتصاص العرق والسماح للجلد بالتنفس.
تؤدي الملابس الداخلية المصنوعة من الألياف الاصطناعية إلى تكوين “حجرة رطبة” ، مما يعزز انتشار الجراثيم.

الثقوب الحميمة

يمكن أن تصاب الثقوب الحميمية بالعدوى إذا تعرضت للسع في ظروف غير صحية أو إذا لم يتم تنظيفها وتعقيمها بشكل صحيح بعد ذلك. يمكن أن يؤدي اختيار استوديو خارقة حسن السمعة واتباع تعليمات الرعاية / التطهير إلى تقليل مخاطر الإصابة.
حتى في وقت لاحق ، تتطلب الثقوب الحميمة المراقبة والرعاية المستمرة. يجب أن يوضح الطبيب الاحمرار والتورم والألم ويمكن أن تكون بمثابة نقاط دخول لمسببات الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
اعتمادًا على نوع ثقب الأعضاء التناسلية ، قد يكون استخدام الواقي الذكري صعبًا. يمكن أن يتلف الواقي الذكري بسهولة أكبر.

الحلاقة الحميمة

بالنسبة للعديد من الرجال ، تعد حلق شعر العانة جزءًا من روتينهم اليومي. الحلاقة الرطبة في المنطقة التناسلية ، والتي يفضلها كثير من الرجال ، يمكن أن تؤدي إلى إصابات طفيفة يمكن أن تؤدي إلى التهابات تتطلب العلاج.
لتجنب ذلك ، من الأفضل قص الشعر في منطقة الأعضاء التناسلية باستخدام ماكينة حلاقة كهربائية.
تهيج الحلاقة الجافة ومزيلات الشعر الجذور جذور الشعر ويمكن أن تؤدي إلى الالتهاب.

الري الشرجي

يقوم معظم الرجال بغسل الشرج قبل الجماع الشرجي.
يمكن استخدام بالون الشرج ، أو حقنة شرجية ، أو أنبوب معوي ، أو ملحق دش لشطف الشرج. من المهم التأكد من أن الماء في درجة حرارة الجسم وأن ضغط الماء ليس قوياً للغاية. بسبب الضعف الشديد في الغشاء المخاطي للأمعاء ، من المهم المضي بحذر. يجب تجنب استخدام المواد ذات الحواف الحادة بأي ثمن.
يمكن استخدام المادة بواسطة شخص واحد فقط. يجب تطهير المواد القابلة لإعادة الاستخدام قبل استخدامها مرة أخرى.

جيد ان تعلم

نحن ، موظفو المراكز الاستشارية لفيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الأخرى ، موجودون من أجلك. نحن نقدم لك نصائح سرية ومجهولة المصدر ومجانية بشأن الصحة الجنسية والأمراض المنقولة جنسياً.

النظافة الأنثوية

نظرة عامة على النظافة